Ritrova il sonno
L’Università Telematica San Raffaele organizza, il 14 marzo alle ore 13, il webinar ‘Ritrova il Sonno’.
Obiettivi del webinar ‘Ritrova il sonno’
Grazie a quattro esperti, il webinar esplorerà l’importanza del sonno per il benessere, approfondendo le ultime scoperte scientifiche sui suoi meccanismi. Saranno condivisi consigli pratici per migliorare la qualità del sonno e verrà analizzato come influisca sul cervello, memoria ed emozioni. Si parlerà anche di crononutrizione, suggerendo alimenti che favoriscono un buon riposo, e saranno dati consigli utili ai genitori per migliorare il sonno dei bambini, supportando una crescita sana.
Sarà possibile seguire l’evento sulla piattaforma Youtube dell’ateneo.